Plaisant à tout âge
De 4 à 100 ans, peu importe: qu’on commence à jouer au golf dès l’enfance ou à un âge avancé, on peut avoir du plaisir à pratiquer ce sport à n’importe quel âge.
CROSS GOLF TRAINING
QU'EST-CE QUE C'EST LE CGT?
Le CrossGolfTraining (CGT) est un programme d’entraînement au golf.
L’objectif principal du CGT est d’améliorer la performance golfique au travers d’exercices mélangeant entraînement spécifique au golf (Swing, petit jeu, putting,..) et entraînement physique (endurance, cardio, proprioception, équilibre, force,... ).
L’amélioration de la performance est atteinte au travers d’exercices basés sur le jeu et qui peuvent être mesurés individuellement. Le programme d’entraînement a été conçu tant pour les golfeurs débutants que pour les golfeurs élites.
POURQUOI LE CROSS GOLF TRAINING?
CrossGolfTraining car les programmes d’entraînement couvrent tous les domaines du jeu (putting, petit jeu, long jeu, situations spéciales) et que ces domaines sont chaque fois complétés par un exercice physique spécifique, améliorant non seulement la performance mais également la santé, la forme physique et la mobilité des golfeurs.
POURQUOI LE CROSS GOLF TRAINING?
CrossGolfTraining car les programmes d’entraînement couvrent tous les domaines du jeu (putting, petit jeu, long jeu, situations spéciales) et que ces domaines sont chaque fois complétés par un exercice physique spécifique, améliorant non seulement la performance mais également la santé, la forme physique et la mobilité des golfeurs.
ORGANISATION DE LA CLASSE
5 min
Échauffement
15 min
Correction du swing
35 min
Circuit CGT
5 min
Résumé des points clés
COMMENT CA SE DÉROULE?
Chaque séance de CrossGolfTraining dure au maximum 1 heure, les entraînements se déroulent en groupe de max.8 personnes et sont composés de plusieurs postes, sous forme de circuit. Chaque golfeur passe par tous les postes durant chaque session d'entraînement. Les entraînements se déroulent à l’extérieur et en musique.
LE GOLF EST
Convivial
Tout le monde peut jouer avec n’importe qui, quel que soit son niveau de jeu, son rang social, son âge ou son sexe.
Bon pour la santé
Le golf est une activité saine, en plein air, qui permet de marcher dix kilomètres ou plus en brûlant beaucoup de calories et en réduisant le stress, le tout en ménageant vos articulations (un risque relativement réduit de blessures).
Proche de la nature
Le golf est vert. Les parcours de golf sont situés aux plus beaux endroits de la planète, ce qui transforme une partie de golf en une vraie partie de plaisir. Le Golf de Payerne est certifié Golf Environment Organization.
Une école de vie
Le golf pose un défi personnel à tout un chacun. On apprend à penser stratégiquement pour maîtriser les difficultés d’un parcours, on teste à tout moment sa capacité de concentration et l’on apprend aussi à gérer les défaites.
Découvrir le Cross Golf Training
La première CLASSE CGT est GRATUITE
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